Trauma-sensitives Yoga — Die Basics
Die Slow Yoga Revolution
Wie du lernst den Unterschied zu spüren und den Zustand deines Geistes und Körpers vor einer trauma-sensitiven Yoga Stunde mit deinem Wohlbefinden danach zu vergleichen

Grundlagen der polyvagal Theorie
Wie du dein soziales Bindungssystem stärkst und mehr Gefühle der Sicherheit und Verbundenheit aktivierst
Erfahre Übungen, die dich in eine Verbundenheit mit dir selbst bringen.

Wie Yoga Trauma heilt
Heilung entsteht durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts und die Umkehrung der Auswirkungen, die ein Trauma auf das Gehirn hatte. Durch Yoga und die Fähigkeit, zu atmen, zu fließen und mit sich selbst durch die anspruchsvollsten Yogapositionen und ‑haltungen zu sprechen, bleibt man präsent und beruhigt das Nervensystem.

👉 Destruktive Beziehungsstrukturen im Familiensystem erlösen möchtest
👉 Deine übernommenen Verhaltensweisen im Familiensystem erkennen, heilen und verändern möchtest
👉 Deine Verbindung mit dem inneren Kind in Selbstliebe, Selbstfürsorge, Lebendigkeit verwandeln möchtest
👉 Den Urschmerz mit deinem Vater auflösen möchtest
Einen gesunden Umgang mit Männlichkeit (der Eigenen oder der des Partners) kennenlernen möchtest
👉Den Urschmerz mit deiner Mutter auflösen möchtest
Einen gesunden Umgang mit der Weiblichkeit (der Eigenen oder der des Partners) kennenlernen möchtest
👉 Negative karmische Verstrickungen mit Ex-PartnerInnen lösen lernen möchtest